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UN EVENTO DE SPORTCLUB TUCUMÁN

JUEVES · 24 DE SEPTIEMBRE

BATALLA 24 · HYBRID CHALLENGE

Una competencia que nos hace aún mejores

24 SEPSOLD OUT
CONOCÉ EL DESAFÍO¿QUÉ ES HYBRID?
CONOCÉ EL RECORRIDO · ROXZONE 1 + ROXZONE 2

FUERZA · RESISTENCIA · VELOCIDAD

OCHO ESTACIONES.
ÉLITE SUMA BIKEERG.

El entrenamiento híbrido combina carrera y ejercicios funcionales. La clave no es solamente mover peso o correr rápido: también importa mantener la técnica, controlar el ritmo y seguir rindiendo con fatiga acumulada.

IMPORTANTELos pesos de Sled Push y Sled Pull corresponden a los discos agregados, sin contar el peso del trineo. En Farmer's Carry, el peso indicado corresponde a cada mano.
LA REGLA CLAVECORRÉS → ESTACIÓN → VOLVÉS A CORRER

En dupla, los dos atletas corren juntos y pueden distribuir libremente el trabajo de cada estación. Las vueltas cambian según la categoría y la estación.

PARÁMETROS OFICIALES

ELEGÍ TU
BATALLA.

Desplegá tu modalidad para conocer cada vuelta, distancia, repetición y carga.

DUPLAS · MUJER/MUJER · VARÓN/VARÓN · MIXTAPRINCIPIANTE
RUN3 vueltas de 120 m antes de cada estación

Ambos atletas corren juntos. El trabajo se distribuye libremente, salvo los tramos indicados de 30 m por atleta.

  1. 01
    SKIERG1.000 m por dupla
  2. 02
    SLED PUSH60 m · 30 m por atleta · discos: mujer 25 kg / varón 35 kg
  3. 03
    SLED PULL60 m · 30 m por atleta · discos: mujer 25 kg / varón 35 kg
  4. 04
    BROAD JUMP60 m por dupla
  5. 05
    REMO1.000 m por dupla
  6. 06
    FARMER'S CARRY60 m · 30 m por atleta · cada mano: mujer 12 kg / varón 16 kg
  7. 07
    COREBAG LUNGES60 m · 30 m por atleta · mujer 5 kg / varón 10 kg
  8. 08
    WALL BALLS80 repeticiones · mujer 3 kg a 2,70 m / varón 6 kg a 3,00 m
Ver placa de parámetros · PRINCIPIANTEParámetros oficiales de PRINCIPIANTE · DUPLAS · MUJER/MUJER · VARÓN/VARÓN · MIXTA. Los valores están detallados en el listado de estaciones.Abrir imagen en tamaño completo ↗
DUPLA · CUALQUIER COMPOSICIÓNAVANZADO
RUNEstaciones 1–3: 5 vueltas · 4–6: 4 vueltas · 7–8: 3 vueltas

Ambos atletas corren juntos y distribuyen libremente el trabajo. Cada persona utiliza el peso correspondiente a su género.

  1. 01
    SKIERG1.000 m por dupla
  2. 02
    SLED PUSH60 m · 30 m por atleta · discos: mujer 45 kg / varón 60 kg
  3. 03
    SLED PULL60 m · 30 m por atleta · discos: mujer 45 kg / varón 60 kg
  4. 04
    BURPEE BROAD JUMP60 m · 30 m por atleta
  5. 05
    REMO1.000 m por dupla
  6. 06
    FARMER'S CARRY60 m · 30 m por atleta · cada mano: mujer 16 kg / varón 20 kg
  7. 07
    COREBAG LUNGES60 m · 30 m por atleta · mujer 10 kg / varón 15 kg
  8. 08
    WALL BALLS80 repeticiones · mujer 6 kg a 2,70 m / varón 9 kg a 3,00 m
Ver placa de parámetros · AVANZADOParámetros oficiales de AVANZADO · DUPLA · CUALQUIER COMPOSICIÓN. Los valores están detallados en el listado de estaciones.Abrir imagen en tamaño completo ↗
INDIVIDUAL · MUJER O VARÓNAVANZADO
RUNEstaciones 1–3: 5 vueltas · 4–6: 4 vueltas · 7–8: 3 vueltas

La carga se determina según el género de la persona inscripta.

  1. 01
    SKIERG600 m
  2. 02
    SLED PUSH40 m · discos: mujer 45 kg / varón 60 kg
  3. 03
    SLED PULL40 m · discos: mujer 45 kg / varón 60 kg
  4. 04
    BURPEE BROAD JUMP40 m
  5. 05
    REMO600 m
  6. 06
    FARMER'S CARRY40 m · cada mano: mujer 16 kg / varón 20 kg
  7. 07
    COREBAG LUNGES40 m · mujer 10 kg / varón 15 kg
  8. 08
    WALL BALLS60 repeticiones · mujer 6 kg a 2,70 m / varón 9 kg a 3,00 m
Ver placa de parámetros · AVANZADOParámetros oficiales de AVANZADO · INDIVIDUAL · MUJER O VARÓN. Los valores están detallados en el listado de estaciones.Abrir imagen en tamaño completo ↗
INDIVIDUAL · MUJER O VARÓNÉLITE
RUNEstaciones 1–2: 8 vueltas · 3–4: 6 vueltas · 5–6: 4 vueltas · 7–8: 2 vueltas · 9: 1 vuelta

La carga se determina según el género de la persona inscripta. Después de Wall Balls, corrés 1 vuelta y completás 1.000 m de BikeErg para finalizar.

  1. 01
    SKIERG600 m
  2. 02
    SLED PUSH50 m · discos: mujer 60 kg / varón 80 kg
  3. 03
    SLED PULL50 m · discos: mujer 60 kg / varón 80 kg
  4. 04
    BURPEE BROAD JUMP50 m
  5. 05
    REMO600 m
  6. 06
    FARMER'S CARRY50 m · cada mano: mujer 20 kg / varón 24 kg
  7. 07
    COREBAG LUNGES50 m · mujer 15 kg / varón 20 kg
  8. 08
    WALL BALLS80 repeticiones · mujer 6 kg a 2,70 m / varón 9 kg a 3,00 m
  9. 09
    BIKEERG1.000 m · antes corrés 1 vuelta
Ver placa de parámetros · ÉLITEParámetros oficiales de ÉLITE · INDIVIDUAL · MUJER O VARÓN. Los valores están detallados en el listado de estaciones.Abrir imagen en tamaño completo ↗
GUÍA DE MOVIMIENTOSCONOCÉ CADA ESTACIÓN
Soldado realizando SkiErg01SKI
ESTACIÓN 01

SKIERG

Un gesto continuo que imita el uso de bastones de esquí. Involucra tren superior, core y resistencia: el desafío es sostener un ritmo controlado desde el comienzo.

Soldado empujando un trineo con peso02PUSH
ESTACIÓN 02

SLED PUSH

Potencia de piernas y cuerpo completo. El core estabiliza mientras empujás la carga; dividir el recorrido en tramos cortos puede ayudarte a administrar el esfuerzo.

Soldado arrastrando un trineo con una cuerda03PULL
ESTACIÓN 03

SLED PULL

La cuerda lleva el trineo hacia vos. Espalda y brazos trabajan fuerte, pero una posición estable permite sumar las piernas sin perder control ni pisar la cuerda.

Soldado realizando un salto largo después de un burpee04JUMP
ESTACIÓN 04

BROAD JUMP / BURPEE BROAD JUMP

Principiante realiza Broad Jump: saltos largos, sin burpee. Avanzado y Élite realizan Burpee Broad Jump: un burpee seguido de un salto largo. La distancia depende de cada categoría.

Soldado entrenando en una máquina de remo05ROW
ESTACIÓN 05

REMO

Una estación cardiovascular donde la técnica y la cadencia mandan. Acelerar demasiado puede costarte energía para todo lo que todavía queda por delante.

Soldado transportando dos pesas en farmer's carry06CARRY
ESTACIÓN 06

FARMER'S CARRY

Caminás o corrés sosteniendo una pesa en cada mano. Pone a prueba agarre, hombros, core y postura; podés fraccionar el recorrido si necesitás recuperar.

Soldado haciendo estocadas con una bolsa sobre los hombros07LUNGE
ESTACIÓN 07

COREBAG LUNGES

Avanzás haciendo estocadas con una bolsa sobre los hombros. El control de cada repetición y una técnica prolija ayudan a cuidar energía cuando las piernas están cargadas.

Soldado realizando wall balls frente a un objetivo08WALL
ESTACIÓN 08

WALL BALLS

Sentadilla y lanzamiento de balón a un objetivo. La última estación visible combina precisión y resistencia: encontrar un ritmo repetible evita movimientos inválidos.

01 — EL EVENTO

VENÍ A
VIVIRLO.

Participá individualmente, por categorías o en dupla. Enfrentá cada desafío y dejá todo en una experiencia pensada para llevarte al límite. Fuerza. Resistencia. Velocidad. Una sola meta: superarte. Todo el mes, nuestros coaches te preparan para LA GRAN BATALLA.

  • Categorías: Principiante · Avanzado · Elite
  • Dupla disponible en Principiante y Avanzado
  • Elite: participación únicamente individual
  • Fuerza · Resistencia · Velocidad
  • Todo el mes, nuestros coaches te preparan para LA GRAN BATALLA
  • Inscripción 100% sin cargo
  • Exclusivo para socios SportClub activos
CUÁNDOJueves 24/9
DÓNDEEstacionamiento Vía 24
HORARIO9:00 h
ACCESOSin cargo · exclusivo para socios SportClub activos
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